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疫情當前大发五分快3app,一方面要抓復工復產,另一方面也要做好防疫防控。當活動範圍十分有限的情況下,有沒有科學權威的健身指南?記者瞭解到,山東省聯合國內體育專家通過網絡推出11項《居家科學健身法》,山東科技出版社出版《科學健身18法全景掛圖》併在網上發佈,供廣大網友參考。

“《科學健身18法全景掛圖》可以通過網上平臺購買印刷版本,也可以從網絡平臺上搜索到相關信息,為廣大讀者科學健身、健康生活提供參考。”該社編輯說。

“懶貓弓背”“四向點頭”“靠牆天使”“壁虎爬行”“蝴蝶展翅”……這些形象生動的動作解說詞,都來自山東科學技術出版社近日出版的《科學健身18法全景掛圖》。

山東科學技術出版社編輯介紹,《科學健身18法全景掛圖》由國家體育總局體育科學研究所創編,國家體育總局、中華全國體育總會發佈,山東科學技術出版社出版。主要涵蓋了18個針對肩頸部、腰部、下肢關節和肌肉科學運動的健身小妙招,這套覆蓋全人群、科學有效的健身方法,不受時間和場地限制,非常適合大家居家及復工後利用碎片化時間完成。

原標題:山東省聯合國內體育專家推出11項居家科學健身法

山東省聯合國內體育專家推出11項居家科學健身法

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